¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son compuestos orgánicos encargados de formar proteínas y cumplen funciones vitales en el cuerpo.

Aminoácidos ramificados:

También conocidos como aminoácidos BCAAs están compuestos por Valina, Isoleucina y Leucina, este tipo de aminoácidos ayudan a mejorar el rendimiento deportivo ya que, aportan energía en entrenamientos de alta intensidad.

Glutamina:

Este aminoácido ayuda a aumentar la fuerza, reducir el tiempo de recuperación muscular, aumenta la síntesis de proteína y mantiene el buen funcionamiento del sistema inmune.

Arginina: 

La Arginina se convierte en el cuerpo en una sustancia llamada óxido nítrico, el cual ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, mejora la salud general del sistema cardiovascular,  aumenta la masa muscular y disminuye el tiempo de recuperación después del ejercicio

Beta Alanina: 

Este aminoácido ayuda a aumentar la fuerza, potencia y resistencia muscular por lo que esta indicado en deportes de alta intensidad

Beneficios de los Aminoácidos

Disminuyen la fatiga, aumentan la masa muscular, evitan el catabolismo, mejoran la recuperación post entreno, aporta resistencia muscular, mejora el rendimiento deportivo, ayuda a disminuir la grasa corporal, aumenta la fuerza y potencia muscular

¿Cuándo tomar aminoácidos?

Este suplemento se puede tomar antes, durante y después del entrenamiento. 

Antes: Aporta energía para el entrenamiento

Durante: Evita el catabolismo muscular y aporta fuerza y resistencia

Después: Te ayudara a mejorar la recuperación muscular