¿Qué son los Pre entrenos?

Los pre entrenos son productos que proporcionan energía rápida para aumentar la fuerza, potencia y resistencia muscular. Combinan diferentes ingredientes para aumentar la vasodilatación y transporte de oxígeno en el cuerpo y poder tener entrenamientos más intensos y largos.

Algunos de sus componentes son: Cafeína que actúa como estimulante del sistema nervioso, creatina que ayuda a aumentar la fuerza, Beta Alanina, Citrulina, Arginina entre otros.

Beneficios de los Pre entrenos

Aumenta la energía, retrasa la fatiga muscular, incrementa la fuerza potencia y resistencia muscular

¿Cuándo tomar un pre entreno?

Se recomienda tomar entre 30 a 40 minutos antes del entrenamiento