Reseña Proton whey

La proton whey es una mezcla de proteína aislada y concentrada, contiene probióticos, glutamina, aminoácidos, es baja en grasa, baja en carbohidratos,  alto contenido en proteína y con solo 1 gramo de azúcar. 

Este tipo de proteínas es lo que comúnmente denominamos “proteína limpia”

En esta reseña analizaremos qué tan buena es la proteína proton whey y sus características principales. Para esto la pusimos a prueba durante tres meses  y estos fueron los resultados:

Sabor: 4.6

En cuanto al sabor la marca nos ofrece dos opciones: chocolate y vainilla.

Ambos sabores nos parecieron ricos, pero nuestro ganador es el de chocolate, es un sabor delicioso y si lo preparas en leche será como una malteada. 

Aunque la proteína no trae azúcar ambos sabores son dulces pero sin ser demasiado empalagosos, a nuestro parecer el sabor chocolate es menos dulce y está mejor equilibrado.

Si no eres amante del dulce te recomendamos probar el sabor chocolate y si definitivamente no te gusta para nada el dulce en tus suplementos te recomendamos usar otra marca como la proteína Bi-Pro

Textura: 4.9

La textura de la proteína es líquida, no es espumosa ni grumosa, para nuestro gusto es una textura ideal, ya que se mezcla muy rápido y al ser bastante líquida es más fácil de tomar.

También se presta para combinarla fácilmente y hacer algunas recetas como pancakes, crepes, bowls, avena con proteína etc.

Probamos cómo se diluía la proteína sin usar  shaker o licuadora y nos sorprendió gratamente, pues se disuelve muy fácil y rápido.

Al combinar esta proteína con leche la textura cambia muy poco, entonces si prefieres que tu proteína tenga más consistencia y sea más espesa te recomendamos otras marcas como Best Protein 

Digestión: 4.9

Es una proteína que cae muy bien al estómago nunca nos ha causado molestia ni hinchazón, creemos que es porque tiene probióticos ya que estos favorecen la absorción y digestión

Tamaño y porciones: 4.0

Hasta la fecha (Agosto, 2022) la marca solo nos ofrece un tamaño de 2 libras y trae 30 servicios. 

En este aspecto nos parece que hace falta un tamaño más grande (5 lb o 6 lb) para quienes prefieren ahorrar un poco o simplemente se quieren desentender por un tiempo de estar comprando cada mes su suplemento. 

En cuanto al número de servicios está en el rango normal y un tarro te alcanzará para todo el mes

             VENTAJAS                                                                CONTRAS

         Alto en proteína                                                  Poca variedad de sabores

        Trae 5,6g de BCAAs                                        Solo una opción de tamaños

        Contiene probióticos                                Sabor dulce para algunas personas

        Contiene 4g de Glutamina

Puntos extra:

La proton whey adiciona a su fórmula probióticos, BCAAs y Glutamina lo que le da un plus a esta marca. Te explicamos un poco más de los beneficios de cada uno de ellos

Probióticos: 

Los probióticos contienen microorganismos vivos destinados a mantener y mejorar las bacterias buenas del cuerpo.

Algunos de sus beneficios son: 

Fortalecer el sistema inmune

Aumentan la absorción y la síntesis de proteínas

Equilibran la flora intestinal

Mejoran la digestión

Ayudan a disminuir la diarrea y los sintomas de colon irritable

Mejoran la intolerancia a la lactosa

BCAAs:

Los BCAAs son aminoácidos de cadena ramificada y están conformados por tres aminoácidos esenciales que son: 

- Valina: previene la fatiga física y mental

- Leucina: Estimula la síntesis de proteína muscular

- Isoleucina:  Favorece la absorción de glucosa en las células

Se llaman aminoácidos esenciales porque el cuerpo no puede producirlos, así que debemos consumirlos a través de la dieta o la suplementación.

Beneficios de los BCAAs: 

• Ayudan a la recuperación muscular
• Aumenta la masa muscular
• Mejora el rendimiento deportivo
• Promueven la pérdida de grasa
• Aportan energía
• Con precursores de otros aminoácidos

Glutamina:

La Glutamina es el aminoácido más abundante de los músculos y el plasma,  su función es muy importante ya que interviene en la formación de proteínas y construcción muscular. 

Es un aminoácido no esencial, es decir, que nuestro cuerpo si lo puede sintetizar.

Beneficios de la Glutamina:

• Ayudan en la recuperación de lesiones
• Aumentan el crecimiento muscular
• Disminuyen los dolores musculares de aparición tardía (DOMS)
• Disminuyen el tiempo de recuperación post entreno 
• Fortalece el sistema inmune
• Mantiene un adecuado funcionamiento del intestino
• Ayuda a estabilizar la glucosa en sangre
• Mejora las funciones cerebrales
• Evita la perdida de musculo
• Aliado para la memoria y la concentración

Opinión de la proton whey

Aunque solo hemos usado la proton whey durante poco tiempo (3 meses), nos parece una proteína muy completa. 

Nos ha ayudado a mantener nuestro peso y la masa muscular sin subir los porcentajes de grasa. 

En cuanto al rendimiento deportivo notamos que el producto nos ayuda a acelerar el proceso de recuperación muscular y a sentir menos fatiga, esto debido al aporte de Glutamina y de BCAA que trae la proteína. 

Nos gusto mucho el sabor y la textura, y tiene una muy buena relación calidad - precio

Es una proteína que sin duda seguiremos usando por más tiempo y que te recomendamos probar, especialmente si estás en procesos de mantenimiento y definición muscular.

Calificación total: 4.6